Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

zarejestruj się

Koktajl błonnikowy z malinami

Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
Hummus z imbirem i kurkumą
(37)
Hummus z imbirem i kurkumą
15 minut
4 osoby
więcej
Koktajl owocowy z imbirem i kardamonem
(26)
Koktajl owocowy z imbirem i kardamonem
5 minut
2 osoby
więcej
Jesienny koktajl z dynią i kakao
(129)
Jesienny koktajl z dynią i kakao
10 minut
4 osoby
więcej
Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy
(66)
Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy
10 minut
2 osoby
więcej
Marchewkowo - kukurydziane placuszki
(44)
Marchewkowo - kukurydziane placuszki
30 minut
4 osoby
więcej


(11)
dodaj własny przepis
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
116 kcal / 1 porcję (239 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    48.84 kcal
    2.44%
  • Białko
    3.19 g
    6.38%
  • Węglowod.
    8.12 g
    3.01%
  • Tłuszcze
    1.64 g
    2.34%
  • Błonnik
    2.75 g
    11%
  • GDA
    2.44 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Mleko UHT, 2% tłuszczu - 172.5g (⅔ szklanki)
  • Maliny - 60g (½ szklanki)
  • Otręby pszenne - 6g (1 ½ łyżki stołowej)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Maliny wrzuć do blendera, dodaj mleko i otręby pszenne.

KROK 2: Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.

Smacznego!

Tagi otręby pszenne koktajl owocowy błonnik maliny
Zobacz także
Bezglutenowy makowiec z kaszą jaglaną
(11)
Bezglutenowy makowiec z kaszą jaglaną
30 minut + czas chłodzenia
8 osób
więcej
Średnia amarantusanka z jagodami i granatem
(0)
Średnia amarantusanka z jagodami i granatem
30 minut
1 osoba
więcej
Owsianka 0,5% z malinami
(7)
Owsianka 0,5% z malinami
5 minut
1 osoba
więcej