Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
191 kcal / 1 porcję (143 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność134.03 kcal6.7%
-
Białko4.21 g8.42%
-
Węglowod.27.72 g10.27%
-
Tłuszcze1.68 g2.4%
-
Błonnik2.54 g10.16%
-
GDA6.7 %
Składniki
- Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 100g (4 łyżki stołowe)
- Rodzynki, suszone - 15g (łyżka stołowa)
- Banany suszone - 7.5g (¼ garści)
- Morele suszone - 20g (2 sztuki)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub kubka, dodaj rodzynki, pokruszone banany i posiekane morele.
*Jogurt to idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie!
Smacznego!
Zobacz także
