Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
15 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
191 kcal / 1 porcję (225 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność85.02 kcal4.25%
-
Białko0.96 g1.92%
-
Węglowod.10.00 g3.7%
-
Tłuszcze5.82 g8.31%
-
Błonnik2.76 g11.04%
-
GDA4.25 %
Składniki
- Marchew - 120g
- Jabłko - 60g
- Chrzan - 20g (2 łyżeczki)
- Majonez "light" - 25g (łyżka stołowa)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Marchewkę umyj, obierz i zetrzyj na tarce o małych oczkach. Jabłko umyj, obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach, wymieszaj w misce z marchewką.
KROK 2: Majonez połącz z chrzanem i dodaj do surówki.
KROK 3: Dosól do smaku i dokładnie wymieszaj. Opcjonalnie, aby surówka nabrała lepszego, smaku odstaw ją w chłodne miejsce na 1 godzinę przed podaniem.
*Jeśli jesteś na diecie bezglutenowej pamiętaj, aby wybrać właściwy majonez.
Smacznego!
Zobacz także
