Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

zarejestruj się

Bananowy krem jaglany

Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
Hummus z imbirem i kurkumą
(37)
Hummus z imbirem i kurkumą
15 minut
4 osoby
więcej
Koktajl owocowy z imbirem i kardamonem
(26)
Koktajl owocowy z imbirem i kardamonem
5 minut
2 osoby
więcej
Jesienny koktajl z dynią i kakao
(129)
Jesienny koktajl z dynią i kakao
10 minut
4 osoby
więcej
Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy
(66)
Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy
10 minut
2 osoby
więcej
Marchewkowo - kukurydziane placuszki
(44)
Marchewkowo - kukurydziane placuszki
30 minut
4 osoby
więcej


(13)
28.07.2016
dodaj własny przepis
20 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
150 kcal / 1 porcję (167 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    90.16 kcal
    4.51%
  • Białko
    1.61 g
    3.22%
  • Węglowod.
    19.97 g
    7.4%
  • Tłuszcze
    0.69 g
    0.99%
  • Błonnik
    0.52 g
    2.08%
  • GDA
    4.51 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Kasza jaglana sucha - 51g (1 ⅔ łyżki stołowej)
  • Mleko migdałowe - 115g (½ szklanki)
  • Banan - 140g
  • Miód pszczeli - 24g (2 łyżeczki)
  • Kurkuma - 3g

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Ugotowaną kaszę zmiksuj z pozostałymi dodatkami na gładki krem. Dopraw kurkumą.

Smacznego!

Tagi dania z kasz smoothie banan kasza jaglana kurkuma koktajl
Zobacz także
Mrożony jogurt mango z chia i bananem
(35)
Mrożony jogurt mango z chia i bananem
15 minut
2 osoby
więcej
Gołąbki z kaszą gryczaną i pieczarkami
(8)
Gołąbki z kaszą gryczaną i pieczarkami
90 minut
6 osób
więcej
Pudding z nasion chia o smaku czarnej porzeczki
(3)
Pudding z nasion chia o smaku czarnej porzeczki
15 minut + czas chłodzenia
2 osoby
więcej