Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
134 kcal / 1 porcję (250 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność53.58 kcal2.68%
-
Białko2.75 g5.5%
-
Węglowod.8.06 g2.99%
-
Tłuszcze1.57 g2.24%
-
Błonnik0.97 g3.88%
-
GDA2.68 %
Składniki
- Mleko UHT, 2% tłuszczu - 172.5g (⅔ szklanki)
- Kiwi - 75g (sztuka)
- Otręby pszenne - 2g (½ łyżki stołowej)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Kiwi obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć do blendera, dodaj mleko i otręby pszenne.
KROK 2: Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.
Smacznego!
Zobacz także
