Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
109 kcal / 1 porcję (121 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność90.59 kcal4.53%
-
Białko3.94 g7.88%
-
Węglowod.9.84 g3.64%
-
Tłuszcze5.79 g8.27%
-
Błonnik4.48 g17.92%
-
GDA4.53 %
Składniki
- Maliny - 60g (½ szklanki)
- Migdały, płatki - 7.5g (⅔ łyżki stołowej)
- Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 50g (2 łyżki stołowe)
- Wiórki kokosowe - 3g (½ łyżki stołowej)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Maliny opłucz pod bieżącą wodą.
KROK 2: Przełóż je do miseczki, polej jogurtem, posyp wiórkami kokosowymi i płatkami migdałów.
Smacznego!
Zobacz także
