Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
(12)
dodaj własny przepis
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
152 kcal / 1 porcję (295 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność51.42 kcal2.57%
-
Białko3.40 g6.8%
-
Węglowod.9.37 g3.47%
-
Tłuszcze0.37 g0.53%
-
Błonnik0.78 g3.12%
-
GDA2.57 %
Składniki
- Jogurt naturalny 0% tłuszczu - 200g (10 łyżek stołowych)
- Płatki owsiane górskie - 10g (łyżka stołowa)
- Brzoskwinia - 85g (sztuka)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub kubka, dodaj płatki owsiane i odstaw na 10 minut.
KROK 2: W międzyczasie umyj brzoskwinię, pokrój w kostkę i dorzuć do kubeczka z jogurtem.
Przekąska idealnie nadaje się na drugie śniadanie lub deser!
Smacznego!
Zobacz także
