Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map

5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
105 kcal / 1 porcję (98 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    107.39 kcal
    5.37%
  • Białko
    14.93 g
    29.86%
  • Węglowod.
    2.20 g
    0.81%
  • Tłuszcze
    4.38 g
    6.26%
  • Błonnik
    0.17 g
    0.68%
  • GDA
    5.37 %
widok prosty drukuj pobierz
Składniki
  • Łosoś wędzony na zimno - 50g (2 płaty)
  • Jogurt typu greckiego 0% - 40g (2 łyżki stołowe)
  • Koperek siekany - 8g (łyżka stołowa)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Łososia wyjmij z opakowania, połóż na talerzu, każdy płat udekoruj łyżką gęstego jogurtu, dopraw białym pieprzem i posyp posiekanym koperkiem.

*Podawaj jako samodzielne danie lub dodatek do ulubionych placków.

Smacznego!