Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
343 kcal / 1 porcję (280 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność122.61 kcal6.13%
-
Białko5.64 g11.28%
-
Węglowod.12.16 g4.5%
-
Tłuszcze6.13 g8.76%
-
Błonnik1.45 g5.8%
-
GDA6.13 %
Składniki
- Mleko UHT, 2% tłuszczu - 230g (szklanka)
- Płatki owsiane górskie - 30g (3 łyżki stołowe)
- Migdały, płatki - 20g (2 łyżki stołowe)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Mleko wlej do rondelka i podgrzej. Dodaj płatki owsiane i gotuj dalej na małym ogniu aż potrawa zgęstnieje.
KROK 2: Przełóż do miski i posyp migdałami.
Smacznego!
Zobacz także
