Jogurt 2% 150g z musli z owocami suszonymi • Lista przepisów • DietMap

Kategorie posiłków

Najwyżej oceniane

Hummus z imbirem i kurkumą

(37)

15 minut

4 osoby

więcej

Koktajl owocowy z imbirem i kardamonem

(26)

5 minut

2 osoby

więcej

Jesienny koktajl z dynią i kakao

(129)

10 minut

4 osoby

więcej

Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy

(66)

10 minut

2 osoby

więcej

Marchewkowo - kukurydziane placuszki

(44)

30 minut

4 osoby

więcej

(4)

dodaj własny przepis

2 minuty

1 osoba

łatwy

Wartości odżywcze

188 kcal / 1 porcję (180 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

104.17 kcal

5.21%
Białko

4.98 g

9.96%
Węglowod.

17.20 g

6.37%
Tłuszcze

2.23 g

3.19%
Błonnik

1.33 g

5.32%
GDA
5.21 %

widok prosty drukuj pobierz

Składniki

Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 150g (6 łyżek stołowych)
Musli z owocami suszonymi - 30g (3 łyżki stołowe)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub szklanki, dodaj musli i zamieszaj. Płatki możesz również wsypać bezpośrednio do kubeczka z jogurtem.

*To idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie!

Smacznego!

Tagi deser przekąska jogurt

Zobacz także

Dorsz, filety panierowane, smażone

(5)

15 minut + czas marynowania ryby

6 osób

więcej

Burgery z awokado z kaszą jaglaną

(7)

40 minut

4 osoby

więcej

Owsiane babeczki z truskawkami

(16)

40 minut

6 osób

więcej