Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Widok prosty
wróć

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Jogurt 2% 150g z musli z owocami suszonymi

(4)
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
188 kcal / 1 porcję (180 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    104.17 kcal
    5.21%
  • Białko
    4.98 g
    9.96%
  • Węglowod.
    17.20 g
    6.37%
  • Tłuszcze
    2.23 g
    3.19%
  • Błonnik
    1.33 g
    5.32%
  • GDA
    5.21 %
Składniki
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 150g (6 łyżek stołowych)
  • Musli z owocami suszonymi - 30g (3 łyżki stołowe)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Jogurt wlej do miseczki lub szklanki, dodaj musli i zamieszaj. Płatki możesz również wsypać bezpośrednio do kubeczka z jogurtem.

*To idealna przekąska lub pomysł na pożywne drugie śniadanie!

Smacznego!