Diet map

Migdały to źródło witamin, składników mineralnych, białka roślinnego i cennego błonnika. Dlatego nie powinno ich zabraknąć w diecie każdego, kto pragnie zadbać o swoje zdrowie. Dzięki swoim właściwościom są ratunkiem dla osób odchudzających się, gdy dopada je chęć podjadania. Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania migdałów już dawno zostały udokumentowane, a współczesne badania potwierdzają wiele faktów na ich temat.