Diet map

Najczęściej nie chudniemy, bo jemy za dużo. I tu w zasadzie można postawić kropkę. Dodatni bilans energetyczny (czyli nadmiar spożytego pokarmu w stosunku do wydatku energetycznego) to główna przyczyna zwiększania masy ciała. Nawet nieznaczne przekroczenie dziennego limitu na kalorie może mieć fatalne skutki w postaci odkładania się zbędnej tkanki tłuszczowej.