Jest sukces, waga poleciała w dół. Nie pozostaje nam nic innego jak cieszyć się z rezultatów, które przyniosła ciężka i długa praca nad sobą. Co zrobić, aby jej efekty nie poszły na marne? Jak zatrzymać piękne chwile i sukces w odchudzaniu przekuć w sukces życiowy?
Jesteś szczuplejsza o kilka lub kilkanaście kilogramów. Zaczynasz nowe życie. Wraz z nadwagą ulotniły się także troski i obawy, a kompleksy poszły w zapomnienie. Niby ta sama osoba, ale jednak odmieniona. Z nową energią i potencjałem. Wykorzystaj je i zacznij życie, które powozili cieszyć się sukcesem i zaowocuje kolejnymi zmianami.
Nie spoczywaj na laurach
To, że osiągnęłaś sukces jest dopiero pierwszym krokiem w budowaniu nowego życia. Skoro cierpiałaś na nadwagę lub otyłość znaczy, że przejawiasz skłonności do tycia. Niestety, pilnować musisz się niemal w każdym momencie. Koniec diety nie oznacza końca walki. O Jak to się mówi - "idź za ciosem". Nie zaprzestawaj ruchu, zaangażuj się w niego z podwójną siłą. Prawda, że przynosił sporo przyjemności? Nie zaniedbuj diety. To jak się żywimy cały czas ma wpływ na wygląd i samopoczucie. Jeśli po skończonej kuracji odchudzające wrócisz do dawnych, złych nawyków z pewnością powrócisz także do dawnej masy ciała.
Osiągnięcie sukcesu sprawia, że z głowy schodzi nam kolejne zadanie. Zdrowa dieta weszła nam w nawyk i nawet nie zauważamy jak dokonujemy właściwych wyborów żywieniowych. Podobnie jest ze sportem. Nie wyobrażamy sobie odpuścić treningu. W zawiązku z tym, że z naszych pleców spadł ogromny ciężar dysponujemy większą ilością energii. Niekiedy nas to rozleniwia. Dlatego warto znaleźć nowe wyzwanie. Nie musli ono być tak spektakularne i poważne jak chudniecie. Zacznij realizować swoje marzenia. Zapisz się na studia, kurs językowy, wyjedź nad morze i pochwal się figurą. Dziś wiesz, że możesz wszystko. Wystarcza motywacja i chęć do działania.
Naucz się być szczęśliwa sama ze sobą. Teraz, gdy zajadanie smutków nie wchodzi w grę warto popracować nad polepszaniem sobie samopoczucia innymi metodami. Mogą to być zakupy z przyjaciółką, kino z ukochanym lub nowe hobby. Znajdź swoje zajęcie i sposób na odreagowanie stresu. Unikniesz groźnych sytuacji, w których zechcesz sięgnąć po czekoladę, idealnie rozładowującą napięcie.
Jeśli nowe ciało dało ci także nową energię wykorzystaj to. Załóż blog lub stronę internetową i podziel się swoimi doświadczeniami z innymi odchudzającymi się. Nie ma jak solidna grupa wsparcia, z przywódcą w postaci osoby, która osiągnęła sukces.
