Diet map

witaj
ja od dwóch dni zaczęłam przyjmować ashwagandę w tabletkach ale czy jest pomocna w redukcji wagi to nie wiem :) a Ty jesteś na diecie?
pozdrawiam
Marzena

Dopiero zaczynam swoją przygodę;-) oglądałam telebloga gdzie mówili o dobrych właściwościach ashwagandhy i stąd moje pytanie. Wolę usłyszeć bezstronną opinie :-)

Dzień dobry,

ashwagandha jest dosyć kontrowersyunym ziołem, ponieważ przegląd artykułów naukowych nie da nam jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy stosowanie zioło okaże się korzystne dla naszego zdrowia. Ashwagandha obniża stężenie kortyzolu (głównego hormonu stresu), a dzięki temu może mieć działanie odchudzające. Wszelkie korzyści stosowania tego zioła mogą być widoczne po minimum 3-miesięcznej terapii odchudzającej.

* Ze względu na to, że ahwagandhę zaliczamy do rodziny roślin psiankowatych, nie powinniśmy jej stosować w przypadku chorób autoimmulologicznych, gdyż może nasilać reakcje zaplane toczące się w organizmie.

W przypadku dalszych pytań zachęcam do ponownego kontaktu.

Pozdrawiam serdecznie,
Anna Kowalczyk
Dietetyk DietMap