Popularne wątki na forum
Najnowsze wątki na forum
powrót
Zaloguj się aby dodać post.
-
- Pytania i porady (27)
Zbyt szybka utrata wagi?
Witam.
Od 4 dni jestem na diecie taniej DietMap.
Pierwszego dnia schudłem 1.2 kg, potem po ok. 0,5 kg na dzień.
Czy nie jest to zbyt szybka utrata wagi?
Byłem wcześniej trzy razy na diecie (Dwa razy na Dukanie i raz po prostu jadłem mniej, głównie białko i produkty razowe) i waga leciała mi bardzo szybko w dół a potem niestety szybko w górę.
Nie chciałbym żeby sytuacja się powtórzyła.
Czy taka utrata wagi jest prawidłowa?
Pozdrawiam
Grzesiek
Odpowiedzi (3)
Administrator
Dzień dobry,
nigdy nie spotkałam się z przypadkiem aż tak szybkiego tempa utraty masy ciała. Przeanalizowałam Pana profil i doszłam do wniosku, iż Pana dobowa podaż energii jest zbyt snika, aby zrealizować Pana podstawowe zapotrzebowanie. Zachecam więc do zmiany diety i wygenerowania nowego planu żywieniowego, który obejmowałby podaż 2400-2500kcal/dobę.
W razie dodatkowych pytań lub wątpliwości, serdecznie zachęcam do ponownego kontaktu.
Pozdrawiam,
Anna Kowalczyk
Dietetyk DietMap
nigdy nie spotkałam się z przypadkiem aż tak szybkiego tempa utraty masy ciała. Przeanalizowałam Pana profil i doszłam do wniosku, iż Pana dobowa podaż energii jest zbyt snika, aby zrealizować Pana podstawowe zapotrzebowanie. Zachecam więc do zmiany diety i wygenerowania nowego planu żywieniowego, który obejmowałby podaż 2400-2500kcal/dobę.
W razie dodatkowych pytań lub wątpliwości, serdecznie zachęcam do ponownego kontaktu.
Pozdrawiam,
Anna Kowalczyk
Dietetyk DietMap
Czyli nie będzie to efekt tego że dopiero zacząłem dietę?
Pozbywanie się wody z organizmu albo coś podobnego?
Jeśli nie jest to jakieś ryzyko, chciałbym poczekać i sprawdzić czy w ciągu np. kolejnych dwóch tygodni nic się nie zmieni.
Co Pani o tym myśli?
Administrator
Dzień dobry,
takie tempo redukcji masy ciała jest niepokojące, bez nzaczenia czy traci Pan (lub też nie) nagromadzoną w organizmie wodę. Dlatego też zachecam do zwiększenia dziennej podaży energii, by nie narazić Pana na ryzyko niedoborów i niedożywienia.
Przy pieczołowitej kontroli dobowych spadków wagi, oczywiście można poczekać, lecz jeden tydzień. Jeśli nic się nie zmieni, zachęcam do zmiany kaloryczności.
W razie dodatkowych pytań służę pomocą.
Pozdrawiam,
Anna Kowalczyk
Dietetyk DietMap
takie tempo redukcji masy ciała jest niepokojące, bez nzaczenia czy traci Pan (lub też nie) nagromadzoną w organizmie wodę. Dlatego też zachecam do zwiększenia dziennej podaży energii, by nie narazić Pana na ryzyko niedoborów i niedożywienia.
Przy pieczołowitej kontroli dobowych spadków wagi, oczywiście można poczekać, lecz jeden tydzień. Jeśli nic się nie zmieni, zachęcam do zmiany kaloryczności.
W razie dodatkowych pytań służę pomocą.
Pozdrawiam,
Anna Kowalczyk
Dietetyk DietMap
Zaloguj się aby dodać post.