Buraczki zasmażane na oliwie

(4)

10 minut

1-2 osoby

łatwy

Wartości odżywcze

169 kcal / 1 porcję (216 g)

na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie

Kaloryczność

78.36 kcal

3.92%
Białko

1.49 g

2.98%
Węglowod.

9.44 g

3.5%
Tłuszcze

4.71 g

6.73%
Błonnik

1.85 g

7.4%
GDA
3.92 %

Składniki

Buraki puree, mrożone - 200g
Oliwa z oliwek - 10g (łyżka stołowa)
Sok z cytryny - 3g (łyżeczka)
Cukier - 3g (½ łyżeczki)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Buraki wyjmij z zamrażarki, połam i wrzuć do garnka. Podlej odrobiną wody i rozmrażaj na malutkim ogniu.

KROK 2: Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i dodaj rozmrożone buraczki. Podsmaż, dopraw cukrem (ewentualnie ksylitolem) i sokiem z cytryny. Całość wymieszaj i gotuj przez chwilę.

*Podawaj jako dodatek do dania obiadowego. Tak przyrządzone buraczki możesz spożywać również na zimno.

Smacznego!