Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Widok prosty
wróć

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Antynowotworowy koktajl marchewkowo - owocowy

(66)
10 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
166 kcal / 1 porcję (367 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    45.29 kcal
    2.26%
  • Białko
    0.56 g
    1.12%
  • Węglowod.
    10.18 g
    3.77%
  • Tłuszcze
    0.45 g
    0.64%
  • Błonnik
    0.80 g
    3.2%
  • GDA
    2.26 %
Składniki
  • Banan - 120g
  • Ananas świeży - 140g
  • Mleko migdałowe - 230g (szklanka)
  • Świeży sok marchewkowy - 230g
  • Sok z cytryny - 6g (2 łyżeczki)
  • Imbir korzeń - 5g
  • Kurkuma - 3g

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Banana pokrój na plasterki, a ananasa w kostkę.

KROk 2: Wyciśnij sok z cytryny, imbir obierz i zetrzyj na tarce o małych oczkach.

KROK 3: Tak przygotowane składniki umieść w misie blendera, dodaj mleko migdałowe, szklankę świeżego soku z marchwi i kurkumę. Wszystko zmiksuj na gładką masę, a następnie przelej do szklanek.

*Świeży sok marchewkowy np. jednodniowy, dostępny w sklepach.

Smacznego!