Czekoladowy mus z awokado
(0)
15 minut
2 osoby
łatwy
Wartości odżywcze
208 kcal / 1 porcję (109 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność190.81 kcal9.54%
-
Białko4.00 g8%
-
Węglowod.17.62 g6.53%
-
Tłuszcze12.79 g18.27%
-
Błonnik3.68 g14.72%
-
GDA9.54 %
Składniki
- Awokado - 140g
- Kakao 16%, proszek - 30g (3 łyżki stołowe)
- Cukier - 12g (2 łyżeczki)
- Mleko migdałowe - 30g (¼ szklanki)
- Kawa rozpuszczalna - 6g
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Wszystkie składniki dodaj do kielicha blendera i zmiksuj na gładki krem, albo rozgnieć widelcem i wymieszaj.
KROK 2: Przełóż do pucharków. Podawaj schłodzone.
Smacznego!