Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
315 kcal / 1 porcję (170 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność185.21 kcal9.26%
-
Białko12.28 g24.56%
-
Węglowod.23.29 g8.63%
-
Tłuszcze4.93 g7.04%
-
Błonnik1.29 g5.16%
-
GDA9.26 %
Składniki
- Bajgiel z sezamem - 75g (sztuka)
- Serek naturalny - 25g (łyżka stołowa)
- Łosoś wędzony na zimno - 50g (2 płaty)
- Sałata masłowa - 5g (liść)
- Kapary - 5g (½ łyżki stołowej)
- Cebula czerwona - 10g (¼ sztuki)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Bajgiel przekrój na pół, jedną cześć posmaruj serkiem, ułóż sałatę, dodaj plastry łososia. Całość posyp kaparami i dodaj cebulę pokrojoną w piórka. Złóż połówki bajgla.
Smacznego!
Zobacz także
