Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Opcje wydruku:
drukuj

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Płatki kukurydziane bezglut. na mleku 2%

(3)
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
144 kcal / 1 porcję (188 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    76.60 kcal
    3.83%
  • Białko
    3.77 g
    7.54%
  • Węglowod.
    10.91 g
    4.04%
  • Tłuszcze
    1.92 g
    2.74%
  • Błonnik
    0.40 g
    1.6%
  • GDA
    3.83 %
Składniki
  • Mleko UHT, 2% tłuszczu - 172.5g (⅔ szklanki)
  • Płatki kukurydziane bezglutenowe - 15g (5 łyżek stołowych)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Płatki wsyp do miski, zalej podgrzanym lub zimnym mlekiem (wedle uznania).

Smacznego!