Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.
Widok prosty
wróć

Diet map

Krem z pomidorów z jogurtem naturalnym

Jogurt 0% z płatkami bezglutenowymi i rodzynkami

(2)
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
217 kcal / 1 porcję (230 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
  • Kaloryczność
    94.43 kcal
    4.72%
  • Białko
    4.41 g
    8.82%
  • Węglowod.
    15.25 g
    5.65%
  • Tłuszcze
    1.84 g
    2.63%
  • Błonnik
    0.75 g
    3%
  • GDA
    4.72 %
Składniki
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu - 200g (8 łyżek stołowych)
  • Płatki kukurydziane bezglutenowe - 15g (5 łyżek stołowych)
  • Rodzynki, suszone - 15g (łyżka stołowa)

Sposób przyrządzenia

KROK 1: Jogurt wlej do kubeczka lub miski, dodaj płatki kukurydziane i suszone rodzynki.

Smacznego!