Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
2 minuty
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
188 kcal / 1 porcję (220 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność85.32 kcal4.27%
-
Białko5.86 g11.72%
-
Węglowod.6.75 g2.5%
-
Tłuszcze4.16 g5.94%
-
Błonnik0.51 g2.04%
-
GDA4.27 %
Składniki
- Jogurt naturalny 0% tłuszczu - 200g (10 łyżek stołowych)
- Słonecznik, nasiona - 10g (łyżka stołowa)
- Dynia, pestki - 10g (łyżka stołowa)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Do kubeczka z jogurtem dodaj nasiona słonecznika i pestki dyni, zamieszaj.
*Przekąska idealnie nadaje się na drugie śniadanie lub jako dodatek do owoców!
Smacznego!
Zobacz także
