Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
(30)
dodaj własny przepis
10 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
107 kcal / 1 porcję (84 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność127.23 kcal6.36%
-
Białko11.83 g23.66%
-
Węglowod.3.01 g1.11%
-
Tłuszcze7.67 g10.96%
-
Błonnik0.29 g1.16%
-
GDA6.36 %
Składniki
- Łosoś wędzony na zimno - 25g (płat)
- Serek naturalny - 50g (2 łyżki stołowe)
- Kapary - 5g (½ łyżki stołowej)
- Koperek siekany - 4g (½ łyżki stołowej)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Koperek umyj i posiekaj. Kapary odcedź z zalewy i posiekaj na mniejsze kawałeczki.
KROK 2: Płaty łososia rozłóż na desce i każdy posmaruj serkiem, dodaj kapary i koperek. Zawiń całość w roladkę. Możesz skropić odrobiną soku z cytryny. Idealnie komponuje się również ze świeżo mielonym pieprzem.
*Roladki przygotowane w większej ilości doskonale sprawdzą się jako zdrowa i pożywna przekąska na przyjęciu.
Smacznego!
Zobacz także
